something

Скорошно изследване информира, че повечко от осемдесет% от жителите в Америка носят едно и също бельо през целия си съзнателен живот. Безсъмнено това говори, че по-голямата част от хората не се доверяват на марки, като не са чували, нямат желание да направят опит с други модели и материи, тъй като за мнозина избора на нов вид бельо означава некомфортно при използването му. Ето няколко препоръки как да си купите красиво и приятно бельо.

Избирайте си правилния размер

За да ви е удобно бельото, то ще трябва да е и точния размер за Вас. Бельо, което Ви пристяга, опъва, забива в кожата не е удачно за Вас. Ако си вземате бельо, трябва да сте напълно честни с вас си и си вземете Вашия собствен номер, а не по-малък. Абсолютно никой не би искал да си закупува бельо в размер XXL или XL, но пък ако наистина това е вашия собствен, не се срамувайте, по-добре си вземете този, отколкото по цял ден да се чувствате неудобно. А и не забравяйте, че докато бельото е малък номер от Вашия собствен, то ще Ви притиска и може би дори ще се вижда много повече, дори и през дрехите.

Винаги търсете качествени материи

Изборът на хубавата материя на бельото е особено важно. Няколко материи могат да доведат до некомфортно усещане при ползване. Задължително се спирайте на гладки и меки материи. Мрежестото бельо и бельото с дантела, въпреки, че изглеждат доста привлекателно, може да Ви образуват обриви, да Ви драскат по кожата и да ви запотят. Наистина добър избор на материи са кашмир, ликра, висококачествен полиестер, микрофибър.

Безшевно бельо

Безшевното бельо се превръща във все по-желано от повечето жени по целия свят. Независимо, че до много голяма степен не забелязваме шевовете по бельото, то много често те могат да предизвикат дразнение по кожата, а също така да направят и следи. Затова често когато е възможно носете бельо без шевове, което е приятно и от двете страни и е много удачно при носене на впити облекла.

Обгрижвайте бельото си

Хубавата грижа за Вашето бельо е от прекалено голямо значение за по-дълъг комфорт. Перете с прах за деликатни тъкани и задължително ако можете ръчно. Четете етикетите и перете на подходящата програма, ако използвате пералня машина. Съхранявайте го правилно сгънато в гардероб с чекмеджета и разделители. Също така не носете прекалено дълго вашето бельо. Хвърляйте захабеното си бельо, а не го дръжте в шкафа. Доказано е, че неминуемо след Шест месеца постоянно ползване бельото е желателно да се подменя с чисто ново, както това е валидно и за сутиените.

Намерете още детайли: lingadore.bg

Възможности на Хипербарната камера

Камерите със сгъстена или разредена отмосфера за хипербарно кислородно лечение са създадени, с възможност да се позволи безопасно и ефективно пациентите в тях да поемат 100% чист кислород в среда с настройващо се налягане. През 1962 г.. са направени подобрения и модификации по дизайна на капсулата, за да може спокойно тя да подхожда на изискванията и стандартите на естетичните практики на хипербарната медицина. В наши дни модерните хипербарни камери имат наистина голямо приложение при терапия на редица болежки.

Видове барокамери

В световен мащаб има различни видове хипербарни камери като двата най-използвани варианти са моноплейс и мултиплейс – с други думи това са камери за индивидуални и групови сесии. Разликите между двете барокамери, освен размерите и в броя пациенти е и в тяхното устройство. За частната терапия най-често са като совалки, в които хората са легнали на легло и са затваряни в тях, след което се повишава налягането като се пуска 100% кислород в камерата. При другия вид групови камери различното е, че пациентите се разполагат на приятни седалки, и общия брой на хората зависи от размерите на камерата. Те би могло да бъдат от Шест до 12 човека. Другата характеристика при големите камерите е, че те е възможно да имат различен брой отделни секции, и те да са с различно налягане, или в едната може да е по-високо, а във втората по-ниско, в зависимост от състоянието на лекуващите. Всяка една хипербарна камера притежава три главни компонента – главна камера (съд под налягане), генератор на налягането (бутилка или компресор с газ под високо налягане) и сгъстен кислород със система за обдишване или подобна за контролиране на налягането.

Приложение на налягането в барокамерата

Когато компресорът работи атмосферното налягане в капсулата се повишава. Точно след като достигне необходимото ниво, в камерата стартира освобождаване на кислород. Атмосферното налягане се увеличава и пациента е подложен на натиск и високо съдържание на кислород, а това поддържа и стимулира здравословния растеж и функциите на клетките.

Странични реакции на барокамерата

Терапията с кислород в барокамерите задължително са безопасни и много трудно ще може да кажем, че има някакви тежки нежелани реакции. Всяка една хипербарна камера разполага с настройки за атмосферното налягане, което при нужна необходимост може веднага да се понижи. Може би един от страничните ефекти е лекия дискомфорт в ушите, и изчезва няколко часа след терапията. След отделни процедури се е установило, че лекуващите са имали завишени нива на енергия и поетапни подобрения на здравословните си проблеми неминуемо след всяка манипулация.

За да разгледате още: кликнете тук

От разширените вени най-често страдат хора, чиито професии са придружени с по-дълго стоене в изправено положение – именно те са магазинери, фризьори, аптекари, бармани и други. По време на бременността също така може да се получат разширените вени – поради статичното обременяване. Какво точно представляват всъщност? Вените са съдове на кръвта, като отвеждат кръвта от капилярите отново към сърцето. Заболяват предимно венозните съдове по краката. Често по вътрешната част на бедрото и подбедриците. Разширените вени се наричат още и варици.Заради невъзможност на клапите на вените, кръвта се задържа по-дълго, създава се се венозен застой – те се преизпълват, стават твърди, появява се отоци, умора, тежест до глезените и болка и неудобство при ходене. Освен с конвенционална медицина е възможно да си помогнем и с кинезитерапия.Тя е лечение благодарение на движение. Тя спомага за:

-общо тонизиране на организма
-нормализиране на цялостното кръвообращение
-засилване на венозния кръвоток и ликвидирането на застоя във вените
-протекция на венозните стени от прекалено разтягане и загубване на еластичност
-премахване на тромбоемболични усложнения и появяване на възпалителен процес
-редуциране на болковите симптоми и подобряване на способността на долните крайници

Подходящо за пострадалите от разширени вени е да практикуват джогинг, пешеходен туризъм, маршируване, тренировки с кростренажор.

Забранени са: вдигане на тежести, застояване прав, усилия със задържане на дишането.

Кинезитерапията включва дейности, започващи от по-малки към по-големите стави. Първо тренираме малките стави. Например упражнения със завъртане на глезените, след това преминаваме към големите стави – колянна става – разгъване и сгъване на коляното, тазобедрена става – например от тилен полулег (с повдигната горна част на тялото) се повдига кракът нагоре и се връща в изходна позиция. Използват се и общоразвиващи тренировки – за абсолютно цялото тяло.

Тренировките трябва да се вършат от много различни начални положения.

Необходимо е да се изменя и височината , на която е поставен единия крак – извършва се упражнение с поставени 1 или 2 възглавници под него, после възглавниците се махат и се прави упражнението.

За стандартната профилактика на разширените вени се препоръчва преди да станете да се обуват ластични чорапи.Те не бива да се задържат по-дълго , понеже това води до намаляване тонуса на мускулатурата на долни крайници.

Желателно е да избягаме от мързеливия начин на живот.Необходимо е да сме повече активни – да не се застояваме дълго пред телевизора и компютъра. Винаги една разходка е незаменима и носи повече удоволствие от света на виртуалната реалност!

Разберете още: http://pbioc.com/bg/

За повечето мъже и жени поддръжката за кожата им се струва наистина отговорен процес, особено ако те имат мазна или чувствителна кожа. Ако също кожата Ви е съвсем нормална, е хубаво да се радвате, тъй като има десетки хубави съвети по отношение на това как правилно да се грижите за нея. Друг голям плюс за населението с нормална кожата на лицето и тялото е факта, че налице са прекалено обогатен избор на козметика за тяло и лице, като да отговаря на техните индивидуални потребности и нужди. Като за начало, като обсъждаме грижата за кожата е употребяването на коректната почистваща козметика, която е задължително да ползвате всеки ден, но по веднъж. Перфектното време за почистване на вашето лице и тяло е вечер преди сън. Друг приятен съвет за хората със съвсем нормална кожа е употребяването на ексфолиант за гладка кожа. Добра идея е нормалната кожа да се ексфолира вашата кожа. На пазара налице са изключително качествени козметични продукти, който спокойно можете да ползвате. Благодарение на ексфолиантите за гладка кожа вие ще можете махнете мъртвите клетки от вашата кожа ви, а това ще я накара да изглежда по-красива и здрава.
Използването на професионални козметични продукти с овлажняващ ефект е наистина необходимо, ако наистина желаете да притежавате красива кожа. Препоръчително е да ползвате хидратираща козметика винаги когато почиствате тялото и лицето си, за да е възможно хидратиращият агент да се задържи за по-дълго време в клетките. Най-правилно е да извършвате това веднага след къпане, най-вече ако е вечер. Ако си избирате хидратиращи продукти и услуги е хубаво да се вгледате и към етикета с потребителската информация, за да сте уверени, че те са добър избор за вас.
Кожата на лицето и тялото на всеки един индивид е разположена нонстоп на атмосферните условия и поради горепосочената причина е желателно да използвате подхранваща и козметика на водна основа за лице, както и околоочен крем, за да отложите възникването на първите бръчки в тази област.
Още един изключително важен случай е и спокойния и здравословен начин на живот. Плодовете и зеленчуците са естествени антиоксиданти, които подобряват свежия изглед на вашата кожа. Спокойният и здравословен начин на живот и нужните хранителни диети, е възможно да извършат чудеса за вашата кожа, които дори и най-скъпите козметични продукти не биха постигнали.
В този конкретен ред на мисли, повечето хора смятат, че давайки адски много пари за скъпи козметики за лице и тяло си гарантират много по-добри резултати. Безсъмнено също не е на сто процента вярно, понеже има наистина много други далеч по-евтини серии, отразяващи се наистина по-хубаво на вашата кожа. Правилния начин да разберете коя е най-добрата серия козметика за вашата нормална кожа е като се изпробват няколко различни по естество и наблюдавате, точно коя от тях ще е най-хубаво действие.

Обикновено от увреждане на слуха страдат хората в напреднала възраст и малко на брой от по-младите. Често това неприятно заболяване се диагностицира в последствие и прогресира необратимо до пълната загуба на слуха. Неприятен е също факта, че това неприятно заболяване се наблюдава и при не малък брой новородени.

По-долу Ви ще ви запознаем с някои от основните видове слухови апарати, продавани на българския пазар, с които ще забравите завинаги за зловещата тишина на глухите:

Задушен – при този конкретен модел микрофонът се поставя в самото ухо, а батерията, усилвателят и приемникът – зад ухото. Използва се успешно при всички стадии на загуба на слуха. В случай, че микрофонът не е поставен добре или е повреден,, слуховият апарат ще започне да издава пищящ сигнал, затова трябва често да се носи на поправка.

Вътреушен слухов апарат – изработен е от пластмаса и се поставя целия във външното ухо (ушната ми­да). Това е по-удачен и удобен вариант, защото е скрит и възпроизвежданият от него звук е най-близо до естествения. Един от недостатъците му е, че може да бъде затрупан с ушна кал, което налага честото му почистване. Освен това силата на звука се регулира по-трудно.

Вътреканален апарта – той е с толкова малки размери, че реално е възможно да се събере в ушния канал. Той се използва при леко увреждане на слуха и трябва да се ремонтира по-често от другите апарати, защото се амортизира много бързо.

Апарат, носен на тялото – прикачва се под дрехите и се свързва със слушалка, която се поставя в ухото. Постига се наистина мощно усилване на звука. Силата на звука се регулира лесно, защото микрофонът не е в ушната мида, а на леснодостъпно място. Основните недостатъци са, че полученият звук не е много близък до естествения и микрофонът улавя шумоленето на дрехите при движенията на тялото.
изследване на слуха

Хранете се с по-голяма лъжица

Чували сте, че храненето от по-малки порцеланови чинии е възможно да ви помогне да ядете по-малко, но знаете ли, че използването на по-голяма вилица също води до подобен резултат? Едно скорошно проучване, изготвено от изследователи в Университета на Юта, доказа, че участниците, които ядат с по-голяма вилица или лъжица имат наистина доста интересни резултати. При абсолютно всички участници е наблюдавано драстично намаляване в количеството изядена храна. Така че следващия път, когато сте се надценили с голямо основно ястие, попитайте за по-голяма вилица, за да ви помогне да ядете по-малко. И докато сте още на него, незабавно спрете, когато сте доволни – не претъпкани и преяли до крайност.

Не гледайте телевизия успоредно докато се храните

Вие знаете, вероятно,че не трябва, но понякога се храните пред компютъра или телевизора. Дори не предполагате колко това конкретно нещо влияе върху корема и талията ви? Проучванията сочат, че ние изяждаме около 50% повече при гледане на телевизия или взиране в лаптора. За да отслабнете, без това да ви коства огромни жертви, спрете да обръщате внимание на вашия компютър, телевизор или смарт телефон по време на хранене и се концентрирайте само и единствено върху вашата храна.
болки в корема

Кажете “не” на сосовете

Дори една малка корекция, като тази да прескочите кетчупа, майонезата или други”âàæíè” сосове може да ви предпази от около 100 килокалории на ден,казва Морган Моли, сертифициран диетолог и съдружник в Effective Solutions.

Намалете кафето

Елиминирането на само 2 супени лъжици захар от дневната ви чаша кафе не изглежда кой знае какво, но тя може да ви предпази от 36 допълнителни калории на ден . Ако за вас кафето е ежедневие и пиете по най-малко 3 на ден, помислете върху това: Премахването на следобедното кафе може да ви спести допълнително 55350 калории и почти две хиляди долара – на годишна база .

Включете плодове и зеленчуци

Загубата на телесна маса не винаги означава намаляване на храната. В действителност, включването на значително повече зеленчуци и плодове помага да останете по-дълго сити, с значително по-малко килокалории на хранене. За да отслабнете без да се чувствате гладни, консумирайте най-малко една порция от зеленчуци и плодове с всяка сутрешна закуска и 1- 2 по време на хранене, препоръчва др. Мегън, сертифициран диетолог и консултант на безопасност на храните в Ню Йорк.

Наднорменото тегло е главна заплаха за човешкото здравно състояние и е от особено значение да се знае, как се действа то на хората и как може да се пропусне. Нека да погледнем близо, какво е затлъстяване?Затлъстяването е голямо натрупване на мазнини в организма, което води до проблеми със здравето. То би могло да бъде измерено с индекса на телесната маса (ИТМ) . Ако резултатите показват стойност по-голяма или равна от тридесет, това означава, че този човек страда от затлъстяване.

То се причинява от неактивния начин на живот, съчетан с не кой знае колко правилен режим на хранене. Има и някои генетични заболявания, които биха могли да докарат до надебеляване, но по-голямата част от хората с този вид заболяване, са затлъстели, поради своя начин на живот.Junk food, скорбяла, транс-мазнини и захар, са вече част от главните храни на хората, като те водят до прекомерно повишаване на теглото. Всичко това заедно с това, че все повече и повече хора са шофьори и се лишават от физическа натовареност, води до повишаване на надебеляването с голяма скорост. Много тревожно е, че това заболяване се среща все по-често и между децата.

Каква е причината затлъстяването да е вредно?

Наднорменото тегло е опасно, защото кара до много по-опасни физически заболявания. Някои от здравословните проблеми, свързани с това състояние са сърдечно-съдови заболявания, диабет, рак и различни други животозастрашаващи заболявания.

Затлъстяването прави натиск над кръвоносната система на тялото, мускулите и костите. Това подтиква хората да са летаргични и това бездействие може да премине до депресия. Активността от физически тип е главен поддръжник на веществото серотонин и е природен антидепресант. Затова наднорменото тегло обичайно води до усложнения с психиката на човека.

То е истински и опасен здравен проблем, който все по-често срещан в модерния свят. Развитието на технологиите направи живот доста по-лесен за хората, но в същото време безкрайно вреден.

Ако сме загрижени за килограмите и здравето ни, препоръчително е да отделим специално внимание на късната вечеря, преди да отидем в леглото. Както е добре известно, сутрешната закуска е наистина важна и не трябва да се пренебрегва. Толкова важна обаче, се оказва и вечерята. През деня, когато движението е повече, физическата дейност е определяща и организма ни работи на пълни обороти , с идването на вечерта обаче нещата стоят различно.

Вкусотиите, която хапваме през деня, много бързо и лесно се усвоява от тялото ни, именно поради непрестанната активност и по-бързия метаболизъм. Вечер картината е по-различна. Тогава нямаме тази физическа дейност, каквато имаме денем. Метаболизмът се забавя и наистина трудно се усвоява всичко, което бива поето под формата на храна, по това време от денонощието. Да не говорим, че “тежката” вечеря, не води до бързо заспиване, напротив съня е непълноценен и неспокоен.

Затова, храната за вечеря е нужно да не е мазно и пържено, напротив трябва да е нещо лекичко, което евентуално да бъде варено или печено, и никога пържено пиле или картофи в промишлени количества. Освен заради грижата за спокойния ни сън, менюто за вечеря, трябва да е хубаво подбрано и заради нашия добър външен вид и фигура. След късна и “тежка” вечеря, се създават идеални предпоставки за трупане на килограми и образуване на мастни депа, където тялото да си складира мазнините, като резерв, в момент на реална нужда.
болки в кръста

Един много силен аргумент в защита на леката вечеря, това е факта, че с идването на вечерта тялото ни няма възможност в пълна сила да усвои приетите калории с храната. Вечерята е нужно да е не по-късно от 20 часа, ако искаме да имаме спокоен и дълбок сън. Ако вечеряме късно вечерта, то тогава вместо организма да се отпусне за сън, то насочва доста енергия и сили към стомаха за за усвояване на храната. Това определено си е основателна причина да вечеряме по рано. Нашата храна трябва да е удоволствие и лек за тялото ни, но когато не е подбрана коректно и след това не е приета, когато трябва, тя се трансформира, макар и малко по-силно казано, в коварна отрова за него!